My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – pomiędzy tygrysem szablozębnym a smartfonem Książka o samopomocy, od neuronauki do życia rodzinnego Myślę, iż jako rodzice i tak mamy już dużo na swych barkach, a nieraz obciążenie to tylko się powiększa.
Niektórzy narzekają na brak poczucia bezpieczeństwa i spadek umiejętności rodzicielskich w dzisiejszych czasach, inni zaś uważają, że rodziny nie spędzają już wystarczająco dużo czasu razem. Są też tacy, którzy utrzymują, iż wszystko wiedzą najlepiej i zasiewają w innych lęk, ostrzegając przed przeróżnymi osiągalnymi katastrofami; cieszyliby się niezwykle, gdyby wprowadzono obowiązek posiadania licencji na zostanie rodzicem.
Słyszy się przeróżne, niejednokrotnie sprzeczne opinie ekspertów na temat rodzicielstwa, co prowadzi do wzrastającej presji, żeby być doskonałym, zamiast po prostu pozwolić ludziom wychowywać dzieci w sposób dla nich naturalny.
O tym właśnie jest ta książka: o udoskonalonym zrozumieniu i porzuceniu pragnienia doskonałości. O większym zaufaniu do siebie i współczuciu wobec siebie i innych jako przewodniku. Życie, zwłaszcza w rodzinach z dziećmi, jest kolorowe i rozmaite, dramatyczne i intymne, radosne i smutne,niewątpliwie nie jest procesem optymalizacji.
Rzadko się wyróżnia, iż nasze ciała, mózgi i umysły są rezultatem cyklu ewolucji trwającego od milionów lat. Większość trudności, jakich doświadczają współcześni rodzice, wydaje się wynikać z tego, że w pokoju dziecięcym często nadal reagujemy mózgiem dinozaura na wyimaginowanego tygrysa szablozębnego.
Czytanie tej książki i zagłębianie się w jej treść ma sens, jeśli choć trochę pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i swój rodzicielski mózg, zaufać swemu życzliwemu sercu, współczuciu wobec siebie, współczującej radości oraz jednostajnemu spokojowi, a także traktować siebie jak prawidłowego przyjaciela – równocześnie w korzystnych, jak i złych chwilach!
nieprzeciętna książka, która zaznajamia nas ze złożonością naszych uwarunkowań, prezentując, ile korzystnego wnoszą w życie rodzica postawy uważności i życzliwości. Co za ulga przeczytać, że wszyscy opiekunowie miewają tak jak my i iż mamy wpływ na swoją rolę dzięki budowaniu i wzmacnianiu zasobów!
dr Krystyna Boroń-Krupińska, vice-dyrektorka Mindfulness Association Polska Autor jest oparte na badaniach naukowych i latach własnych doświadczeń jako ojciec i terapeuta. Prowadzi w głąb, pod podszewkę lubianej wiedzy poradnikowej, do czułości serca, by w kolejnym kroku wskazać, jak mądrze przejść poprzez skomplikowane sytuacje, w jakie obfituje rodzicielstwo.
Ewa Sanko Orłowska, pedagożka, nauczycielka mindfulness i kursów MCP Ta książka pomoże ci odkryć, jak rodzicielstwo z uważnością i współczuciem może przekształcić twoje relacje z dziećmi, pozwolić zastosować dary codzienności i otworzyć drogę do głębszego zrozumienia potrzeb i emocji twoich najbliższych.
Każdy rodzic znajdzie tu coś dla siebie. Weronika Chmielewska, Prezeska Fundacji Edumind Uważność w Edukacji Tytuł My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem Autor Jörg Mangold Wydawnictwo CoJaNaTo EAN 9788367916196 ISBN 9788367916196 Kategoria Poradniki\Rodzina i dziecko ilość stron 336 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka
