Jak kształtować charakter i nawyki, aby w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz zespolić karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan.
Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie,dodatkowo relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swych sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń, a także rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w zróżnicowanych dziedzinach autorzy stworzyli nieprzeciętny przepis na rozwój.
Jednym z jego najważniejszych składników jest... Umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe elementy odkryjesz w tej książce!
Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na profesjonalny poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować.
Nie czekaj i poznaj je już dziś. Tytuł Pełnia twoich możliwości. Jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym wyd. 2022 Autor Brad Stulberg,Steve Magness Tłumacz Mariusz Gądek Wydawnictwo Otwarte EAN 9788381351393 ISBN 9788381351393 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 288 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2
