Schudnij zdrowo i efektywnie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje życie zmienia się na ulepszone.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedne diety działają, a inne nie? Bezskutecznie próbowałaś uregulować hormony, zrzucić zbędne kilogramy albo po prostu lepiej poczuć się w swym ciele? Jeśli tak „Post przerywany dla pań" jest dla ciebie! Jeśli zmagasz się z cukrzycą rodzaju 2, insulinoopornością czy chorobami tarczycy, to bez dwóch zdań odczuwasz zaburzenia metabolizmu czy wahania wagi. Megan Ramos, którą w młodości spotkały podobne zaburzenia, ma prosty sposób na kłopoty z utrzymaniem masy ciała i opanowaniem zmęczenia i stresu – post przerywany opracowany z myślą o paniach.
Ta wypełniona po brzegi wiedzą i użytecznymi wskazówkami książka to coś widocznie więcej niż kolejny poradnik. To kompendium wiedzy, dzięki któremu zrozumiesz, jak działają hormony, czego potrzebuje twój organizm i jak za sprawą diety okienkowej możesz odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie.
Zapomnij o ciągłym liczeniu kalorii i odmawianiu sobie ulubionych potraw. Z postem przerywanym możesz osiągnąć swoje cele bez wyrzeczeń i stresu. Dzięki praktycznym wskazówkom, planom posiłków, a także strategiom dobranym specjalnie dla pań, ta książka stanie się twoim niezawodnym przewodnikiem w podróży ku zdrowszemu i bardziej zbalansowanemu życiu.
Jesteś gotowa zmienić swoje życie? Włącz post przerywany do swej codziennej rutyny i przywitaj nową, zdrowszą i szczęśliwszą wersję siebie!
