• prezentuje praktyki medytacyjne skupione na bezruchu umysłu wraz z metodami jogi Patańdźaliego, które pozwalają zachowywać świadomość określaną jako „trwanie w strefie”;• opiera się na zasadach taoistycznych, konfucjańskich i hinduistycznych i odkryciach naukowych dotyczących wu-wei – sztuki niedziałania i niewymuszania jako sposobu na życie;• Wyjaśnia, w jaki sposób praktykujący wu-wei kultywują inteligentną spontaniczność oraz bezwysiłkowe działanie wspierające naturalną harmonię całego kosmosu.Praktyka niedziałania i niewymuszania jest stanowczym aspektem taoizmu zwanego wu-wei.
Przypisana szerokiemu mędrcowi Laoziemu filozofia wu-wei uczy, jak rozwinąć naturalny stan świadomości nieskrępowany myślami czy z góry przyjętymi ograniczeniami. Wzmożony stan świadomości, określany jako „trwanie w strefie”, genialnie znany największym artystom, sportowcom, muzykom i pisarzom, powoduje, że inteligentna spontaniczność i bezwysiłkowe działanie rozkwitają dzięki nieingerowaniu w naturalną harmonię kosmosu.
Łącząc filozofię taoistyczną, zasady hinduizmu i konfucjanizm z odkryciami naukowymi, Jason Gregory opisuje praktykę wu-wei jako narzędzie do osiągania naszej wrodzonej wolności. Autor udowadnia, że kiedy uwalniamy nasze ego i pozwalamy, żeby życie biegło własnym torem, lepiej rozumiemy swoje cele i szlifujemy posiadane talenty.
Utożsamiając „trwanie w strefie” z bezruchem umysłu, Gregory opisuje praktyki medytacji z ćwiczeniami jogi Patańdźaliego. Dzięki nim w pełni akceptujemy życie i porzucamy złudne dążenia do sukcesu, zatruwającego umysł i dążącego do konfliktu.
Autor ukazuje, w jaki sposób dzięki praktykowaniu wu-wei paradoksalnie możemy osiągnąć wszystko, czego pragniemy, wcale nie próbując tego robić. Uczy, jak być bardziej podatnym na naturalne piękno.Ujawniając mądrość dużych mędrców, artystów i sportowców, którzy opanowali technikę „trwania w strefie” jako sposób na życie, autor ukazuje, że wu-wei niesie świeże pokłady zaufania w wielu wymiarach codziennego życia, dzięki czemu nasze problemy znikają same.
Jako zagorzały praktyk wu-wei daje nam głęboki wgląd w to, jak sami możemy zaznać spektakularna oświeconego, luźnego umysłu, rozkoszując się naturalnym procesem rozwoju życia.
