Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne – to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej… i efektów używania źle zbilansowanej diety.Dzięki naturalnym procesom zachodzącym w organizmie pH naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może wpływać na pogorszenie funkcji organizmu i skutkować obszerniejszym ryzykiem poważnych chorób.
Jak zatem zadbać o właściwe pH naszego organizmu? Które produkty działają kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, żeby proporcje poszczególnych składników były korzystne? Czy to prawda, iż kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?W książce wyszukasz wszystkie konieczne dane dotyczące diety odkwaszającej oraz prozdrowotnego stylu żywienia oraz przepisy na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy, dzięki którym zadbasz o równowagę kwasowo-zasadą swojego ciała.
Katarzyna Kozłowska – absolwentka studiów na kierunku dietetyka i pasjonatka zdrowej kuchni. Od lat zajmuje się zdrowym odżywianiem i edukacją żywieniową. Nad wyraz interesuje się wpływem diety na urodę i prawidłowe samopoczucie.
Tytuł Dieta odkwaszająca Autor Katarzyna Kozłowska Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381513449 ISBN 9788381513449 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 212 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1
