Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli radować się zdrowiem i korzystną kondycją.
Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można łatwo zaburzyć, za to niezwykle trudno ją przywrócić. Jednak masz na nią olbrzymi wpływ! Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na ulepszone!
W książce znajdziesz:
- test diagnozujący objawy hormonalne,
- dane o objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
- poręczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie przy pomocy diety,
- przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
Milena Nosek – absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dietetyk Polskiego Baletu Narodowego, wykładowca Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Często gości w mediach jako ekspert w zakresie zdrowia, dietetyki i wellness. Entuzjastka podróży, teatru i tańca. Admiratorka kuchni śródziemnomorskiej.
www.milenanosek.pl
Tytuł Hormony w równowadze Dieta i styl życia Autor Milena Nosek Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381515580 ISBN 9788381515580 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 192 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
