Umysł, ciało, duchowość
Drogi do zdrowia i rozwoju duchowego z perspektywy psychoterapeuty
niezwykle konieczna książka, odpowiadająca na sporo ważnych pytań trapiących współczesnych ludzi, którzy szukają sposobów ratowania swojego zdrowia i życia. - Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener, doradca biznesowy, propagator terapii nienaruszalnej
Umysł, ciało, duchowość łączy inspirującą opowieść psychoterapeuty o własnej drodze do rozwoju osobistego i zdrowia z przydatnymi narzędziami, które pomogą zrozumieć, jak nad wyraz zdrowie fizyczne może się przekładać na stan psychiczny. Częste problemy, takie jak przewlekłe zmęczenie czy obniżony nastrój, mogą bowiem negatywnie wpływać nie tylko na samopoczucie czy efektywność intelektualną, ale także na możliwość wewnętrznego rozwoju.
Książka składa się z dwóch części. Pierwsza poświęcona jest psychoterapii, praktyce medytacyjnej, a także duchowości, druga natomiast pokazuje rzetelną wiedzę na temat konkretnych działań sprzyjających odbudowie zdrowia fizycznego, które są przedstawione w duchu medycyny integracyjnej i oparte na wynikach najnowszych badań. Autor przekonująco wyjaśnia, jak ważne jest zajmowanie się nie tylko własnymi myślami i emocjami, lecz także ciałem. Umysł i ciało stanowią bowiem nierozdzielne aspekty jednego systemu.
Poza wskazówkami do pracy nad rozwojem osobistymi w książce znajdują się jeszcze informacje dotyczące poprawnego funkcjonowaniem organizmu, związane m.in. Z kompletowaniem niedoborów elementów odżywczych, likwidowaniem obciążeń toksycznych, użyciem wybranych ziół, a także diagnostyką i leczeniem boreliozy, która jest wyjątkowo kłopotliwa w rozpoznaniu i leczeniu.
O książce:
niezwykle potrzebna książka odpowiadająca na sporo ważnych pytań dotyczących zdrowia i życia w dżungli dezinformacji. Autor rzetelnie, wyczerpująco i niebanalnie przekonuje czytelnika do zalet multimodalnego, integralnego traktowania naszych problemów psychologicznych i egzystencjalnych oraz do szerszej, bardziej wszechstronnej autorefleksji. Wartościowa lektura dla osób zainteresowanych własnym rozwojem, a wyjątkowo dla tych, którzy chcą pomagać innym w rozwoju. - Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener, doradca biznesowy
Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym zdrowiem w szerszej perspektywie. Jest to moim zdaniem jedna z ważniejszych publikacji na temat funkcjonowania organizmu, a bez wątpienia najistotniej uniwersalnych spośród tych, które się ostatnio ukazały. Jasny, prosty język, zwięzły przekaz, a przede wszystkim wyważony sposób narracji – bez umniejszania roli głównego nurtu medycyny czy gloryfikacji którejkolwiek metody – sprzyja lekturze. Przedstawione informacje zostały zaś poparte dużym zestawem prac naukowych i doświadczeniem wielu lekarzy. Autor omawia m.in. Tematy stabilnej suplementacji, odżywiania i odtruwania organizmu, nie pomijając psychologii i duchowości człowieka, czym namawia do całościowego spojrzenia na istotę ludzką. - lek. Med. Waldemar Rybiński, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej, praktyk medycyny ergonomicznej
O autorze:
Paweł Malinowski – psychoterapeuta, absolwent medycyny, współzałożyciel i wieloletni członek zarządu Naukowego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Zaangażowany w rozwój i odkrywanie, czym jest istnienie oraz jaki jest jego sens, poza tym, który sami sobie wyznaczamy. W trakcie tych poszukiwań stara się także odnaleźć jak najwięcej radości z życia. Intryguje go starożytna klasyczna joga, a także niemało współczesnych dziedzin, które wywierają wpływ na rozwój jednostkowy i społeczny, m.in. Medycyna ergonomiczna, neuronauka, fizyka kwantowa czy sztuczna inteligencja i uczenie maszynowe.
