Ajurweda w praktyce

Niektórzy być może zastanawiają się czy starożytna indyjska nauka może im coś zaoferować. Czy to, że powstawała ponad 2000 lat temu, nie stanowi przeszkody w używaniu jej współcześnie?Czy nie będzie nam obca kulturowo? Otóż - choćby po stosunkowo pobieżnym przestudiowaniu tego tematu okazuje się? że ajurweda jest zaskakująco uniwersalną dziedziną. Jest to związane z faktem, że tak naprawdę nic nam nie narzuca, a jedynie pokazuje pewne dobrześci, związki między rozmaitymi uwarunkowaniami, jak na dodatek narzędzia do zmiany, ale to my decydujemy, czy i jakie środki stosujemy. Mnóstwo osób narzeka, iż żyje w pośpiechu. Zapewne dlatego większość ludzi, w wypadku złego samopoczucia, poszukuje pigułki, która usunie jego objawy. Okazuje się z zasady, że nie ma takich uniwersalnych recept, że nie ma prostych, a zarazem długotrwałych rozwiązań. W ajurwedzie, jako niepowtarzalnej filozofii życia, podkreśla się rolę uważności, obserwacji, kształtowania optymalnych postaw i zachowań. Nie wynika z niej, że istnieje uniwersalne rozwiązanie danego problemu, lecz jej użytkowanie pozwala spojrzeć na to, jakie atrybuty zostały zaburzone, gdzie powstała nierównowaga i uczy, jak ją likwidować. Nie wymaga używania niełatwych zabiegów, tajnych indyjskich ziół, a zamiast tego pozwala nam dokonywać prostych zmian w życiu codziennym. Podstawową zasadą ajurwedy jest niejako uproszczenie sobie życia. Einstein ponoć mawiał, iż wszystko trzeba robić tak prosto, jak to jest realne, ale nie prościej. Niech nauka ajurwedy stanie się dla Was inspiracją do poszukiwań, do poznania własnych potrzeb i nauczenia się siebie. I z tej samowiedzy niech wynika używanie prostych rozwiązań. Jeśli w Waszym życiu przyszedł czas na zmianę, ale czujecie, że nie ma na nią miejsca, to spośród wszystkich zaleceń, jakie ajurweda ma do zaoferowania, wybierzcie te, na które możecie sobie pozwolić w danym momencie Waszego życia. Niech Wasze decyzje nie wywrócą dotychczasowego życia do góry nogami. W wielu wypadkach takie bezprecedensowe podejście wcale nie jest zdrowe. Na wszystko przychodzi właściwy czas, dlatego trzeba zaczynać od małych zmian, a gdy pojawi się trafna przestrzeń? wprowadzać kolejne. Każdy z Was ma swój rytm i należy do niego dobrać tempo i rodzaj zmiany. Istotną sprawą lecz jest systematyczność, regularność i niezmienność w podejmowanych decyzjach. Jednak pamiętajmy,cykl zmian musimy przypasować do swego życia. Jeśli ktoś wraca z pracy o 22, to trudno mu będzie trzymać się tego, żeby jeść stosunkowo wczesne kolacje. W procesie budowania swej świadomości i ajurwedyjskiego leczenia musimy wykazywać się rozciągliwością, byle tylko nie była ona pretekstem do usprawiedliwiania przed sobą zróżnicowanych aktów pobłażania swym złym nawykom. Niektórzy zalecają,spomiędzy wielu rzeczy, które należy zmienić, wybrać dwie - trzy proste, od których łatwo Wam będzie zacząć. Gdy stosuje się je poprzez jakiś czas, dostrzega się, iż nie wymagają już wysiłku. Wówczas można przystąpić do wprowadzenia kolejnych przeobrażeń.