Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia. Dieta sportowca nie musi być nudna!
Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, iż poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w ulepszonej formie niżeli kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi konieczne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, by dowiedzieć się, czego starannie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i użycia pełni możliwości.
Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki.Silniejszy każdego dnia… w kuchni to potrzebny towarzysz efektywniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!
• Potrójnie czekoladowy mus proteinowy
• Czekoladowy sernik na ciepło z jajkami
• Pudding cytrynowo-jagodowy
• Gulasz z kurczaka, granatu i orzechów włoskich
• Brazylijski gulasz z fasoli
• Pizza z karmelizowaną cebulą, kurczakiem w miodzie i kozim serem
• Smoothie Hulka
***
Ross Edgley:
- Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód. Wydarzenie to zostało nazwane poprzez media Maratonem Największej Siły na Świecie.
- Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie).
- W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów.
- Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę.
- Na bieżni ustawionej w swojej kuchni w ciągu 31 dni przebiegł 31 maratonów, wypróbowując zróżnicowane przepisy kulinarne.
- Przepłynął ponad 100 kilometrów przez Morze Karaibskie, ciągnąc za sobą 45-kilogramową kłodę.
- Pływał bez przerwy przez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines.
- Wraz z Menshealth.com jest pomysłodawcą głównie ściąganej w 2017 roku aplikacji treningowej (Primal 9), współzałożycielem najbardziej nowoczesnej producenta zajmującej się produktami dietetycznymi (THE PROTEIN WORKS™) oraz dumnym absolwentem Uniwersytetu Loughborough – cieszącej się międzynarodowym podziwm Szkoły Sportu i Nauki o Ćwiczeniach Fizycznych.
Ross ma „awersję do przeciętności" i poprzez swoją pracę chce pokazać milionom ludzi, iż ciało ludzkie ma o sporo obszerniejszą moc, nieraz się nam wmawia.
BIOGRAM
ROSS EDGLEY
Jest sportowcem i poszukiwaczem przygód. Dziesięć lat kariery Rossa obejmuje wszelakie sporty, fitness i metody odżywiania. Na całym świecie ustanawia rekordy świata. Otrzymał tytuł Najwięcej Podróżującego Eksperta Fitness na Świecie (GQ, 2016 rok). W 2016 roku Askmen.com umieściło go na liście 50 Najsprawniejszych Fizycznie panów na Świecie.
