Dlaczego ludzie tyją? Poznaj kod otyłościNikt nie chce być gruby. Od ponad czterdziestu lat lekarze konsekwentnie zalecają wykorzystywanie niskotłuszczowej, redukcyjnej diety w celu zachowania szczupłej sylwetki.
Mimo to epidemia otyłości niepowstrzymanie się szerzy. Dlaczego ludzie tyją? Inaczej mówiąc, jaka jest przyczyna pierwotna tycia i otyłości? Na to pytanie odpowie Ci znany na całym świecie lekarz, który opracował program Kod otyłości.
Obala ON mit, iż za otyłość odpowiada nadmierne spożycie kalorii. Gdyby to była prawda, wówczas rozwiązanie kwestii chudnięcia byłoby proste, czyli obniżyć spożycie kalorii.Jakie są mechanizmy przybierania na wadze?Nadwaga to nie problem jedynie estetyczny to główna przyczyna cukrzycy rodzaju 2 i zespołu metabolicznego, które radykalnie wznosiją ryzyko zawału serca, udaru mózgu (wylewu), raka, nefropatii cukrzycowej, ślepoty, amputacji i neuropatii cukrzycowej i wielu innych problemów.
W tej książce Autor demonstruje naukowy opis mechanizmów rządzących przybieraniem na wadze, a typowo sposoby użytkowania tej wiedzy w celu schudnięcia. Może ona stanowić Twoje źródło prostych i interesujących przepisów kulinarnych i planów żywieniowych, które ułatwią powrót do zdrowia.Jak kontrolować poziom insuliny poznaj kod otyłościW tej książce kucharskiej wyszukasz klucz do trwałego zapanowania nad masą ciała, którym jest kontrolowanie poziomu głównego hormonu za nią odpowiedzialnego, czyli insuliny.
Musisz wiedzieć, iż nie ma na to żadnych tabletek. Kontrolowanie poziomu insuliny wymaga zmian w sposobie odżywiania. Sprowadza się to do dwóch prostych czynników: jak niezwykle wzrasta poziom insuliny po posiłku i jak długo się utrzymuje.1.
To, co jemy, decyduje o tym, jak bardzo wzrasta poziom insuliny.2. To, kiedy jemy, decyduje o tym, jak długo ów wyższy poziom insuliny się utrzymuje.Jaką dietę wybrać?Większość diet skupia się jedynie na pierwszym czynniku, zaniedbując drugi.
Nie można rozwiązać problemu, zajmując się tylko jego połową. Dlatego rozwiązaniem tym nie jest dieta niskokaloryczna ani niskotłuszczowa, ani wegetariańska, ani mięsna, ani choćby jakże niezbędna dieta niskowęglowodanowa.
Jest nim natomiast dieta opracowana tak,zniżać poziom insuliny, ponieważ hormon ten jest fizjologicznym sygnalizatorem magazynowania tłuszczu. Chcąc ograniczyć ten cykl, należy zniżyć poziom insuliny, a to można zrobić, stosując choćby dietę wysokowęglowodanową.Naucz się kontrolować masę ciała stosując kod otyłości i przepisyNajskuteczniejszym sposobem na kontrolowanie masy ciała jest połączenie diety utrzymującej niski poziom insuliny z odpowiednim czasem spożywania posiłków.
pozwalając organizmowi spędzać nieco czasu w trybie postu, wykorzystuje się energię zgromadzoną w trybie żywienia. Kod otyłości książka kucharska pomaga w prosty sposób to realizować. Zawarte w niej przepisy kulinarne pozwolą Ci kontrolować poziom insuliny w czasie posiłków, natomiast dodatek dostarczy
