To tylko strach czy już nerwica lękowa?
Wielu z nas odczuwa najróżniejsze lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, aby strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki.
Proste sposoby na uwolnienie się od lęku.
odszukasz tu sporo porad i wskazówek, a także pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. W dodatku nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
Wygraj z lękiem
Tytuł Lęk jak ostatecznie uwolnić się od niego samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji Autor Kazimiera Sokołowska Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788373779426 ISBN 9788373779426 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 256 Format 14.5x20.5x1.4 cm Rok wydania 2018 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.314 kg
