Dzięki tej publikacji dowiesz się, czym jest pranajama i poznasz skuteczne techniki oddechowe. Wprowadzisz się w stan tzw. Świadomego oddychania i przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem. Uwolnisz swoje ciało od ograniczeń, a medytując osiągniesz wewnętrzny spokój.
poprzez skupienie uwagi na wykonywanych ćwiczeniach wpłyniesz na układ nerwowy, uaktywnisz samouzdrawiające siły organizmu i pozbędziesz się bólu. Dolegliwości przestaną Ci dokuczać i uregulujesz pracę narządów.
dodatkowo poznasz modne postawy ciała i pozycje jogiczne. Pranajama sprawi, iż staniesz się bardziej cierpliwy i udoskonalisz praktykę uważności. Wniesiesz swoją świadomość na wyższy poziom, a nowa energia życiowa wniknie do każdego miejsca w Twoim ciele.
Pranajama zdrowe oddychanie. Tytuł Pranajama uzdrawiająca moc oddechu Autor Ralph Skuban Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788383013725 ISBN 9788383013725 Kategoria Literatura, Poradniki liczba stron 368 Rok wydania 2023 Oprawa broszurowa
