Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i korzystnego samopoczucia.
Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego, a także proste sposoby na jego stymulację. Na dodatek Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie.
Poznasz na dodatek ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak poprawnie oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem! Tytuł Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego Autor Ellen Fischer Tłumacz Beata Bulkowska-Gottschling Wydawnictwo Vital EAN 9788382723793 ISBN 9788382723793 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 208 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
