Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele najszczególniej opiniotwórczych środowisk. Jak to realne, iż wszyscy oni odkrywają atuty korzystania z dobroczynnego wpływu ketozy, podczas gdy Tobie z trudnością przychodzi wdrożenie zasad keto? Dzieje się tak, ponieważ Twój harmonogram życia uniemożliwia przygotowywanie skomplikowanych, kosztownych i czasochłonnych dań. Ta książka to długo oczekiwana odpowiedź jak sprawnie wprowadzić w życie zasady diety ketogenicznej dla zaganianych. To właśnie dzięki niej dowiesz się na czym polega dieta ketogeniczna i efektywnie wprowadzisz keto zasady we własnej kuchni.
Pięć ketogenicznych częściSukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków. W powszednim zapracowanym świecie nie jest łatwo o zdrowe odżywianie i prędkie przyrządzanie pysznych dań. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy proponująca spory dobór smacznych i przeróżnych potraw. Do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu elementów. Niemożliwe? A jednak! dzisiaj i Ty zachwycisz całą rodzinę genialnymi daniami dostarczającymi najefektywniejszego paliwa dla Twojego ciała, a równocześnie zadowalającymi choćby najmocniej wyrafinowane podniebienia. Przygotujesz je z produktów, które odnajdziesz w najbliższym sklepie, a dzięki prostocie ich przygotowania zaoszczędzisz czas w kuchni i pieniądze.
Coś więcej aniżeli książka kucharskaTa rewolucyjna publikacja to jednak coś więcej zestaw przepisów diety ketogennej. Ukazuje ona bowiem proste i sprężyste rozwiązania, które pozwolą Ci się zdrowo odżywiać i utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona genialne rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Niezależnie, czy jesteś zalataną mamą, prężną bizneswoman czy kierowcą TIRa – ta książka da Ci możliwość przywrócenia sobie zdrowia dzięki terapeutycznej ketozie. A wszystko dzięki 125 szybkim, zgodnym z zasadami keto przepisom wykorzystującym śladowe ilości przystępnych do zdobycia elementów.
Książka zagwarantuje:- przepisy na szybkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi,
- jeden garnek, pyszne posiłki – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom,
- możliwość dostosowania swojego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw zezwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło.
- Na czym polega dieta ketogeniczna?
- Czym jest ketoza?
- Czym są makro i dlaczego są tak ważne?
- Czy spożywanie tak znacznej ilości tłuszczu jest prawidłowe?
- Co to jest okresowa głodówka?
- Co to jest keto-adaptacja?
