Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych,powiększyć połączenie pomiędzy ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które gromadzi anatomiczne rysunki i diagramy genialne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania.
odnajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy, a także funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi niemało korzyści dla zdrowia, m.in.
pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy. Powiększając równocześnie sprężystość mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i skuteczny dla ciała i umysłu.
Tytuł Fizjologia jogi - ergonomiczne wskazówki. Jak dzięki ćwiczeniu jogi poprawią funkcjonowanie organizmu, jego układów, narządów i gruczołów Autor Andrew McGonigle,Matthew Huy Tłumacz Anna Bergiel Wydawnictwo Vital EAN 9788382725599 ISBN 9788382725599 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 320 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1
