Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jaki wykonać pierwszy krok w stronę zdrowszej diety i stylu życia? Autorka, certyfikowana trenerka gwiazd Hollywood, ukazuje program żywieniowy połączony z 4-minutowymi treningami – sesjami ćwiczeń tabata.
Pomoże on Ci uporać się z nadmiarem kilogramów, cellulitem, wzdęciami i rozwojem chorób, takich jak – schorzenia serca, cukrzyca, a nawet rak. Wystarczy, iż zastosujesz dietę 4x4 i ograniczysz spożywanie 4 kluczowych produktów – skrobi, cukru, sodu i alkoholu, a w połączeniu z 4-minutowymi ćwiczeniami pokonasz otyłość brzuszną, zyskasz płaski brzuch, rozszerzysz masę mięśniową, wzmocnisz umysł i poprawisz kondycję.
Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu. Tytuł Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz Autor OPREA ERIN Tłumacz SOŁOWIEJ KRZYSZTOF Wydawnictwo Vital EAN 9788381684842 ISBN 9788381684842 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 344 Format 14.1x20.5x1.9 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.42 kg
