Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długookresowym wzmocnieniu oporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu wytrzymałościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek pomiędzy zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, ekspertka od zdrowia układu trawiennego, przedstawia plan, żeby uniknąć choroby lub wyzdrowieć. Przedstawia, jak odbudować florę jelitową korzystnych bakterii i przywrócić zdrowie. W książce znajdzieszprawidłową dla mikrobiomu dietę na oporność wraz z przepisami. A także protokoły zastępowania zaburzających mikrobiom leków naturalnymi alternatywami oraz porady dotyczące ćwiczeń, snu i redukcji stresu. Twoja siła ukryta w jelitach.
Autorzy: Robynne Chutkan
EAN: 9788382726206
Głębokość: 15.000000
ISBN: 978-83-8272-620-6
liczba stron: 304
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2023
Szerokość: 145
Tłumaczenie: Anna Jurga
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 205
Autorzy: Robynne Chutkan
EAN: 9788382726206
Głębokość: 15.000000
ISBN: 978-83-8272-620-6
liczba stron: 304
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2023
Szerokość: 145
Tłumaczenie: Anna Jurga
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 205
