Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą części jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi?
Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Skrupulatne instrukcje Autorki i czytelne fotografie sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i sprawne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz także wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie rąk, jak na dodatek przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga rąk zamiast drogiej rehabilitacji.
Autorzy: Lucia Nirmala Schmidt
EAN: 9788382724950
Głębokość: 7.000000
ISBN: 978-83-8272-495-0
liczba stron: 120
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2023
Szerokość: 145
Tłumaczenie: Aneta Trybulska
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 205
