Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niezrównanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po równowagę umysłu.
staranne ilustracje opracowane poprzez światowych ekspertów i nauczycieli anatomii, z medyczną precyzją ułatwią ci zrozumienie celu każdego ćwiczenia. Dzięki nim odkryjesz czym jest masaż powięzi i ćwiczenia oddechowe.
wyeliminujesz ból stawów, stres czy choroby odczuwając przy tym relaks i spokój. Jedyny taki postępowy i ergonomiczny kurs jogi. Tytuł Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny... Autor Leslie Kaminoff Wydawnictwo Vital EAN 9788382725292 ISBN 9788382725292 Kategoria Literatura, Sport liczba stron 376 Rok wydania 2023 Oprawa twarda