Joga to nie tylko perfekcyjna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to dodatkowo nadzwyczajna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem.
W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego typowego planu leczenia. Wyszukasz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń.
Pozwolą ci one zniżyć, a choćby zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Nad wyraz przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom,w dodatku wyciszą umysł.
Joga – terapią na choroby przewlekłe! Tytuł Joga. Recepta na choroby przewlekłe. Proste asany na produktywną ulepszenie zdrowia i samopoczucia Autor Cory Martin Tłumacz Agnieszka Rolka-Piotrowska Wydawnictwo Vital EAN 9788382723830 ISBN 9788382723830 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 192 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
