Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, żeby zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić.
Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, polikwidujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie.
Świadomie wpływając na pracę swego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i udoskonalenie pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg,radować się zdrowiem i szczęściem. Tytuł Neuroplastyczność mózgu. Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję Autor Daniel G.
Amen Tłumacz Anna Bergiel Wydawnictwo Vital EAN 9788382723861 ISBN 9788382723861 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 352 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
