Od bólu kręgosłupa po bezsenność pozbądź się uciążliwych dolegliwości samodzielnie!
Szukasz sposobów na stres lub męczy cię bezsenność? Masz napięte mięśnie? Oddychasz płytko lub nieregularnie? niejednokrotnie czujesz ucisk w klatce piersiowej? Cierpisz na niestrawność lub bóle głowy? Brzmi niepokojąco, ale czy wiesz, że możesz pozbyć się tych objawów samodzielnie? starczy, że aktywujesz samoleczące siły swego organizmu! Jak to zrobić? Skorzystaj z specyficznej koncepcji, którą opracowała Autorka tej książki, doświadczona osteopatka, fizjoterapeutka i nauczycielka jogi. W swej praktyce zbratała najkorzystniejsze metody i ćwiczenia terapii jogi i osteopatii. W czterech krokach, opartych na schemacie leczenia osteopatycznego, Autorka ukazuje, jak za pomocą prostych pozycji jogi ustawić impuls osteopatyczny, aby stymulować układ przepływu płynów ustrojowych, takich jak krew i limfa, odciążyć powięzi i pobudzić i zregenerować siły regulacyjne organizmu. Samoleczenie! Czas! Start!
Dotrzyj do źródła problemów ze zdrowiem, zamiast jedynie maskować objawy
bez wątpienia każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, migreny. Szukamy skutecznych ćwiczeń na zblokowane, bolące stawy, sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Zamiast łykać kolejne tabletki na uciążliwe dolegliwości, niemało osób poszukuje rozwiązań w aktywności fizycznej i medycynie naturalnej. Chcą wreszcie dotrzeć do źródła przyczyn ich problemów ze zdrowiem, zamiast odsuwać od siebie odczuwane objawy. Autorka tej książki oferuje takim osobom holistyczną terapię: osteopatię, jogę i medytację. Swoim pacjentom, oprócz leczenia, proponuje również zestawy ćwiczeń i wskazówki dotyczące samopomocy w życiu rutynowym. Ponieważ możliwość samoleczenia oznacza jeszcze odzyskanie kontroli nad bólem, uwolnienie się od lęku i zbudowanie głębszej więzi z własnym ciałem.
Na czym polega połączenie osteopatii oraz jogi i na co pomaga taka forma terapii?
Obie filozofie joga i ostateopatia postrzegają człowieka jako niepodzielną jednostkę. Ta myśl w wyraźny sposób odróżnia te formy terapii od medycyny akademickiej i fizjoterapii, które opierają się na leczeniu objawów. Joga i osteopatia pozwalają holistycznie spojrzeć na powstawanie dolegliwości i dostrzegają wrodzoną zdolność organizmu do samoregulacji. Joga uzupełnia manualne impulsy leczenia osteopatycznego. Przez techniki medytacji i ćwiczeń oddechowych, które uspokajają umysł i ćwiczą postrzeganie własnego ciała. Wypełnienie tej luki terapeutycznej w osteopatii przy pomocy jogi stało się istotnie ważne we współczesnym, zaganianym świecie. Ponieważ dopiero wtedy, gdy człowiek odzyska zdolność komunikowania się z własnym ciałem i odprężania się, moc samouzdrawiania może posiadać trwały efekt. A dolegliwości mogą zostać rozwiązane na dłuższą metę. Z pomocą Autorki teraz i ty będziesz w stanie stworzyć własny program ćwiczeń. Będzie on zgodny z zasadami leczenia osteopatycznego przez dotyk i jest uzupełniony pozytywnym działaniem jogi. Samoleczenie nie będzie stanowiło problemu.
