Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten przełomowy podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu!
Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskaszsporo funkcjonalnych danych, które wykorzystasz w powszednich czynnościach. Omówiona poprzez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze powiększą twoją sprawność w trakcie aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na prawidłowy sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe.
Oddychanie tonadzwyczajny sposób na stres. Naucz się, jak prawidłowo oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swego życia. Tytuł Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze Autor Dylan Werner Tłumacz Katarzyna Liszyk Wydawnictwo Vital EAN 9788382723250 ISBN 9788382723250 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 336 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
