PCOS jest najczęstszym powodem problemów z zajściem w ciążę. Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka wielu pań w wieku rozrodczym. Większość pań z rozpoznaniem PCOS cierpi na bezpłodność. PCOS scala się też ze powiększonym ryzykiem chorób serca, nowotworu jajników i endometriozy i cukrzycy typu 2. Zatem, jak usunąć PCOS? W tym przewodniku, popartym dowodami naukowymi i osobistym doświadczeniem, doktorzy Jason Fung i Nadia Brito Pateguana identyfikują objawy PCOS i ujawniają jego podstawową przyczynę. Opisują proste metody leczenia PCOS, które w niedługim czasie dają pozytywne efekty.
Dieta oczyszczająca i zdrowe odżywianie w zespole policystycznych jajników - co każda kobieta powinna wiedzieć?Jeśli cierpisz na PCOS, niezwykle ważne jest zdrowe odżywianie i dieta oczyszczająca. Autorzy podpowiedzą ci, co jeść i kiedy jeść. W książce wynajdziesz naukowe podstawy, uzasadniające lecznicze działanie diety oczyszczającej, ketogenicznej, niskowęglowodanowej i low-carb. Dowiesz się co je łączy i dlaczego prawidłowo wpływają na usuwanie PCOS. Poznasz działanie ketozy na swój organizm i znaczenie insulinooporności. Nie ma powodu, abyś obawiała się spożywania tłuszczu w diecie. Nie powoduje on otyłości, ani chorób wieńcowych. Możesz się bezkarnie radować dobrodziejstwem naturalnych tłuszczów, takich jak: oliwa z oliwek, orzechy i awokado.
Post i post przerywany - dlaczego jest tak ważny przy leczeniu zespołu policystycznych jajników (PCOS)Jedzenie podwyższa poziom insuliny. Mieszanka węglowodanów, tłuszczu i białka w pożywieniu determinuje ten fakt, tylko każde w innym stopniu. Ważne jest nie tylko to co jesz, ale i jak jesz. Podjadanie utrzymuje wysoki poziom insuliny, może wywoływać otyłość i insulinooporność. W przeciwieństwie do tego brak jedzenia, zwany postem, powoduje spadek jej poziomu. Zależność jest prosta: spożywanie pokarmów podnosi poziom insuliny, a post obniża. Dlatego, aby osiągnąć cel w leczeniu PCOS, po prostu spędzaj więcej czasu na poście przerywanym, a mniej na jedzeniu. W książce znajdziesz rozmaite harmonogramy postu przerywanego, aby efektywnie zamienić nowo zdobytą wiedzę w praktykę.
Naturalne metody leczenia PCOS, cukrzycy, otyłości, bezpłodności opracowane przez praktykówwspaniałym sposobem na pokonanie tych chorób jest obniżenie poziomu insuliny. Pomoże ci w tym dieta oczyszczająca, zdrowe produkty, post przerywany i wartościowe tłuszcze. Zalecenia dietetyczne opisane poprzez Autorów możesz stosować całe życie. Ich przestrzeganie nie wymaga wielu wyrzeczeń, poświęcenia ani głodówki, a daje wymierne efekty. Na dodatek uzyskujesz 50 przepisów na pyszne i zdrowe dania. Z doświadczenia Autorów wynika, iż już po miesiącu używania się do zaleceń opisanych w tej książce, wielu kobietom udało się zajść w ciążę. A to najkorzystniejsze potwierdzenie wydajności opisanych metod na pokonanie PCOS.
Jak zlikwidować PCOS i cieszyć się macierzyństwem
