Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są szczególnie powszechne. W książce znajdziesz kwestionariusz, który ułatwi ci rozpoznanie swoich dolegliwości jelitowych i ułatwi ich pokonanie.
Naukowcy potwierdzają, iż to dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia nie tylko jelit. Dlatego Autorka oferuje dietę na mikrobiom jelitowy wraz z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy. Podaje też opis praktyk oddechowych brzucha, a także praktykę Metta Bhavana, które są {pomocn|przydatn)e przy chorobach jelit i stanach zapalnych.
Zdrowe jelita – zdrowe ciało i umysł. Tytuł Uspokój swoje jelita. Holistyczne sposoby leczenia nieswoistego zapalenia jelit (IBD) i zespołu jelita drażliwego (IBS) Autor Cara Wheatley-McGrain Tłumacz Krzysztof Sołowiej Wydawnictwo Vital EAN 9788382723526 ISBN 9788382723526 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie Liczba stron 368 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
