Dieta warzywno-owocowa dr ewy dąbrowskiej. post uproszczony

Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, choćby jeśli Twój kalendarz pęka w szwach Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może uwielbiasz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to nieprzeciętne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej błyskawicznie i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a choćby w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków i liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz użyć także po etapie postu, w codziennej diecie. W książce znajdziesz: uproszczony plan diety warzywno-owocowej, X nowych przepisów na postępowe dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle), porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień, przykładowy postny jadłospis na cały tydzień, tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia. Bonus. Funkcjonalne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień. Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania! Tytuł Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Post uproszczony Autor Beata Anna Dąbrowska Wydawnictwo WAM EAN 9788327730459 ISBN 9788327730459 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 240 Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1 Waga 0.36 kg