Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
- Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w prawidłowym nastroju i z jasnym umysłem?
- Czy wiesz co zrobić, aby chciało Ci się tak, jak się nie chce?
- Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
- Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
- Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, żeby funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – prekursorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
Wprowadź proste zmiany w swych rutynowych nawykach, by osiągnąć ten cel!
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jakie są korzyści z omijania śniadań,
- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
- dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
- jak produktywnie użyć atuty chłodu,
- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
- jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie demonstruje atuty Biohackingu jako coraz bardziej lubianej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
Tytuł Biohacking. Przewodnik dla początkujących Autor Karol Wyszomirski Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381324571 ISBN 9788381324571 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 260 Format 16.5x22x2.5 cm Rok wydania 2023 Oprawa Miękka ze skrzydełkami
