Zdrowie zaczyna się w jelitach.
Jak wiadomo, bardzo ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy.
Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co z tego wynika – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie.
Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się:
- Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.
- Czym jest mikrobiom.
- Co pomaga jelitom, a co im szkodzi
- Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.
- Jakie są najczęstsze choroby jelit.
- W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.
W książce odszukasz wszelkie konieczne dane o sprawnych dietach wykorzystywanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy i specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi.
Czytaj, stosuj i ulżyj sobie, a także jelitom!
Justyna Mizera
Jedna z najmocniej doświadczonych polskich dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Wykładowca w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia na kierunku dietetyka. Prowadzi szkolenia i webinary w zakresie diet sportowych i odchudzających. Dietetyk kadry narodowej w zapasach. Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. W Dzień korzystny TVN i Pytaniu na śniadanie), współprowadzi program Zdrowo dla odmiany (TVN Style). Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa, a także Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).
