Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po wyjątkowo emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie?„Jesteś kimś nieszablonowym.
Relaksacje dla dzieci” to zbiór ładnie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb.
Przy dłuższym wykorzystywaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym nadzwyczajnej zabawy.Czerpiąc to, co najkorzystniejsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza znikomych i wielkich czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów…„Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie.
Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, iż obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz albo lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się konkretnie za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się podwyższać, wznosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając”.
Martyna Broda nie tylko napisała książkę, która w szczególnie błogi i delikatny sposób wprowadza w praktykę relaksacji, ale co bardzo cenne, stworzyła świat opowieści, w którym każdy niewielki i pokaźny marzyciel może rozwinąć swoje skrzydła i luźno poszybować przez kolejne krainy pełne cudów.
"Jesteś kimś unikatowym. Relaksacje dla dzieci” to książka, która rozbudza fantazję, otula emocje, odpręża ciało i olśniewa optycznie za sprawą przeuroczych ilustracji Karoliny Hyli. To pozycja dla każdego, dla kogo usypianie dzieci stanowi wyzwanie i dla tych, którzy szukają sposobu na przyjemne odprężenie w ciągu dnia- Aleksandra Peterman-Szlaga - etnolożka, terapeutka, Centrum Rozwoju Communitas
