Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę$39 Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje momentalnych, lecz nieskutecznych rozwiązań$40 Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie$41 Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów, zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, że ciało wygląda elastycznie, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.
Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat raduje się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej poprzez fanów,,biblią odchudzania", oferuje bezprecedensowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, skuteczność i zdrowie.
W książce wyszukasz m.in.: prosty, lecz sprawny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych elementów, które decydują o skutecznym modelowaniu sylwetki, program świeże Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający jeszcze osobny komplet ćwiczeń, nadzwyczajnych dla osób początkujących.
Książka Venuto skierowana jest jednocześnie do mężczyzn, jak i pań. Korzystając z zawartych w niej porad, osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz - ponadto spektakularnie umięśnioną. Autor namawia do wykonywania tych konkretnych, osobistych celów i jednocześnie pokazuje, jak robić to mądrze i wydajnie.
Program Toma Venuto to jedna z najlepiej dopracowanych strategii, pozwalających pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, a także zbudować masę mięśniową. Autor demonstruje zdroworozsądkowe podejście do tematyki żywienia i w prosty i zrozumiały sposób opisuje najważniejsze aspekty swego planu modelowania sylwetki.
Przestrzega zarazem przed stosowaniem restrykcyjnych diet, które się nie sprawdzają ze względu na krótkoterminowe działanie i monotonię. Plan Venuto charakteryzuje się przemyślaną strukturą, dokładnością zaleceń, a równocześnie sporą sprężystością, niespotykaną wśród standardowych diet.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą pracować nad zmianą sylwetki w sposób nowoczesny i zarazem zdrowy, poznając przy tym metodę, która okaże się sposobem na całe życie. Jakub Mauricz, trener żywienia, dietetyk, szkoleniowiec, mauricz.com Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie to potężna porcja wiedzy z zakresu fitnessu i dietetyki, zaprezentowana w ładny i przystępny sposób.
Tom Venuto - trener z wieloletnim doświadczeniem - łączy w niej nowoczesne podejście do tematu z znakomitą znajomością rzeczy. Otrzymujemy dzięki czemu sporo poręcznych wskazówek, które pomogą lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego organizmu i ułatwią osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
Rady zawarte w tej książce może wykorzystać każdy - bez względu na wiek i płeć. Jeśli zatem pragniesz poprawić sylwetkę i odmienić swoje życie, gorąco polecamy program opracowany poprzez Toma Venuto. Magazyn,,KiF Sport"
