Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, iż wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego głodu, zmęczenia i tycia.produkowane masowo oleje roślinne odkładają się w tkance tłuszczowej, zaburzają procesy energetyczne i uzależniają od jedzenia, a to uniemożliwia utratę zbędnych kilogramów, równocześnie przejmując kontrolę nad nastrojem i przyzwyczajeniami.
W swojej nowej książce doktor Shanahan ukazuje, iż przywrócenie dobrych funkcji metabolicznych przełoży się na bezwysiłkową utratę wagi, a w rezultacie – na świeże życie pełne energii i zdrowia. W tym celu musimy oczyścić tkankę tłuszczową i odbudować zdolność organizmu do czerpania z niej energii.
Doktor Shanahan zaleca:
1) Wybieraj naturalne tłuszcze – unikaj większości olejów roślinnych.
2) Sięgaj po węglowodany o niskim indeksie glikemicznym – wystrzegaj się skrobi i słodyczy.
3) Wybieraj naturalnie słone produkty.
4) Pij dużo wody.
5) Suplementuj witaminy i elementy mineralne.
Zaprezentowany w książce program krok po kroku poprowadzi cię do celu: odzyskania zdrowia metabolicznego i utraty niechcianych kilogramów – i to zaledwie w dwa tygodnie! Zrozumiały, łatwy do przestrzegania plan łatwo można przystosować do jednostkowych potrzeb, jest więc {pomocn|przydatn)y dla wszystkich odbiorców – od wegetarian, przez mięsożerców, po zwolenników diet ketogenicznych.
Tytuł Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu Autor Catherine Shanahan Tłumacz Katarzyna Babicz Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375798111 ISBN 9788375798111 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie Liczba stron 360 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1
