Co każda matka wiedzieć powinna
Jillian Michaels znasz głównie jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz renomowaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, iż jest ponadto dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę Będę mamą!, która w całości odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najkorzystniejsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa.
dane zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań i procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię też w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a choćby kształtowanie gustów kulinarnych!
W książce Będę mamą! wyszukasz także szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania, a także specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.
***
Jillian Michaels to ciesząca się międzynarodową renomą ekspertka i coach w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia. Ogromny sukces, jaki odniosła, wynika z faktu, iż ze swymi klientami i czytelnikami nawiązuje unikatowe relacje oparte na osobistych doświadczeniach związanych z dążeniem do zdrowia i szczęścia. Ma dwoje dzieci ze swoją partnerką życiową, Heidi Rhoades: syna Phoenixa oraz córkę Lukensię. Mieszka w Los Angeles, w Kalifornii.
ZESPÓŁ EKSPERTÓW – dzięki ich profesjonalizmowi i mistrzowskiej wiedzy ogromna rzesza kobiet i dzieci będzie dzisiaj miała dostęp do narzędzi, informacji i wsparcia, którego potrzebują, by podejmować najkorzystniejsze decyzje dla siebie i swych rodzin.
Lek. Med. Suzanne Gilberg-Lenz – ginekolog-położnik, jest lekarzem medycyny ajuwerdyjskiej i specjalistką w dziedzinie medycyny holistycznej.
Andrea Orbeck – specjalistka w dziedzinie ćwiczeń w ciąży, absolwentka kinezjologii, a także certyfikowanych szkoleń w zakresie połączeń międzykomórkowych.
Lek. Med. Katja Van Herle – specjalistka znajdująca się na liście najkorzystniejszych lekarzy endokrynologów organizacji konsumenckiej Consumer Research Council of America.
Cheryl Forberg – licencjonowana dietetyczka, laureatka wielu nagród, szef kuchni, a także autorka bestsellerów z listy „New York Timesa".
Lek. Med. Jay Gordon – członek Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (FAAP), lekarz pediatra specjalizujący się w żywieniu niemowląt oraz karmieniu piersią.
Podtytuł: nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać genialną sylw
Tytuł oryginału: Yeah Baby!: The Modern Mama’s Guide to Mastering Pregnancy, Having a Healthy Baby, and Bouncing Back
ISBN: 9788380875135
Kod paskowy: 9788380875135
Autorzy: Michaels Jillian
Tłumaczenie: Malcherek Monika
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 31321
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 366
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 23.4x15.8
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.658
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Jillian Michaels znasz głównie jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz renomowaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, iż jest ponadto dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę Będę mamą!, która w całości odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najkorzystniejsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa.
dane zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań i procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię też w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a choćby kształtowanie gustów kulinarnych!
W książce Będę mamą! wyszukasz także szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania, a także specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.
***
Jillian Michaels to ciesząca się międzynarodową renomą ekspertka i coach w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia. Ogromny sukces, jaki odniosła, wynika z faktu, iż ze swymi klientami i czytelnikami nawiązuje unikatowe relacje oparte na osobistych doświadczeniach związanych z dążeniem do zdrowia i szczęścia. Ma dwoje dzieci ze swoją partnerką życiową, Heidi Rhoades: syna Phoenixa oraz córkę Lukensię. Mieszka w Los Angeles, w Kalifornii.
ZESPÓŁ EKSPERTÓW – dzięki ich profesjonalizmowi i mistrzowskiej wiedzy ogromna rzesza kobiet i dzieci będzie dzisiaj miała dostęp do narzędzi, informacji i wsparcia, którego potrzebują, by podejmować najkorzystniejsze decyzje dla siebie i swych rodzin.
Lek. Med. Suzanne Gilberg-Lenz – ginekolog-położnik, jest lekarzem medycyny ajuwerdyjskiej i specjalistką w dziedzinie medycyny holistycznej.
Andrea Orbeck – specjalistka w dziedzinie ćwiczeń w ciąży, absolwentka kinezjologii, a także certyfikowanych szkoleń w zakresie połączeń międzykomórkowych.
Lek. Med. Katja Van Herle – specjalistka znajdująca się na liście najkorzystniejszych lekarzy endokrynologów organizacji konsumenckiej Consumer Research Council of America.
Cheryl Forberg – licencjonowana dietetyczka, laureatka wielu nagród, szef kuchni, a także autorka bestsellerów z listy „New York Timesa".
Lek. Med. Jay Gordon – członek Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (FAAP), lekarz pediatra specjalizujący się w żywieniu niemowląt oraz karmieniu piersią.
Podtytuł: nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać genialną sylw
Tytuł oryginału: Yeah Baby!: The Modern Mama’s Guide to Mastering Pregnancy, Having a Healthy Baby, and Bouncing Back
ISBN: 9788380875135
Kod paskowy: 9788380875135
Autorzy: Michaels Jillian
Tłumaczenie: Malcherek Monika
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 31321
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 366
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 23.4x15.8
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.658
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
