Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego znakomita kondycja utrzymała się jak najdłużej. Żeby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać.
Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę tradycyjną i alternatywną.
Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu.
Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia. Tytuł Ćwiczenia kręgosłupa Autor Hans Kemnitz Tłumacz Martyniak Olga Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Aba EAN 9788365717153 ISBN 9788365717153 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 224 Format 15.8x23x1 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.308 kg
