Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia? W tej książce María Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną funkcjonalną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, aby pomóc ci zrozumieć mechanizmy – te zdrowe i te toksyczne – rządzące relacjami romantycznymi.
• Na czym polegają związki zależne i jak się ich wystrzegać?
• Jak rozpoznać czerwone flagi w zachowaniu partnera i bronić się przed manipulacją?
• Czy można przyjaźnić się ze swym eks?
• Jak zapanować nad zazdrością?
• Co robić, gdy partner ciągle porównuje cię do swej byłej?
• Jak reagować, gdy partner ma żal o twoje zdjęcia w bikini na Instagramie albo oczekuje, że zerwiesz kontakt z przyjacielem?
• Czy jeśli fantazjujesz o kimś innym aniżeli partner, oznacza to koniec miłości?
• Jak przekuć wiedzę o swoim stylu przywiązania w zdrową relację z drugim człowiekiem?
• Jak mówić o niełatwych uczuciach, żeby być zrozumianą?
• Jak asertywnie komunikować swoje zapotrzebowania w związku?
To tylko niektóre z ważnych pytań, na które odpowiada ta książka. Z jej pomocą odrzucisz mity na temat miłości i zadbasz o swoją niezależność emocjonalną. Sięgnij po nią, a zaczniesz kochać siebie tak, jak zawsze chciałaś być kochana, i nauczysz się wytwarzać głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia związki.
