Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Oszałamiała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry. A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... Antyzapalny fason życia.Antyzapalny?
Dziś poprawnie wiemy, jak silny jest związek pomiędzy stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem. Wiemy w dodatku, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najkorzystniejszego „ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Przełomowy pięciopunktowy program Marii jest rezultatem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do prawidłowego życia.
Dzięki książce Silna i szczęśliwa poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować zarówno swoją aktywność, jak i wypoczynek, i jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie. Wyrusz wraz z Marią w podróż całkowitą niespodzianek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności.
Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz – o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.
Tytuł Silna i szczęśliwa przełomowy program antyzapalny Autor Maria Borelius Wydawnictwo Insignis EAN 9788366071940 ISBN 9788366071940 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 402 Format 15.5x20.8x3 cm Rok wydania 2019 Oprawa Twarda Wydanie 1 Waga 0.716 kg
