Mój przyjaciel lęk
Mój przyjaciel lęk
Mój przyjaciel lęk

Mój przyjaciel lęk

42,53 zł

Okazja dla Ciebie!

Najkorzystniejszą ofertę ma TaniaKsiazka.pl w cenie 42,53 zł

Przejrzeliśmy całą bazę sklepów online w naszym systemie aby wyszukać najlepszą ofertę specjalnie dla Ciebie. Mój przyjaciel lęk z kategorii audiobooki kupisz w cenie 42,53 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Pokazana kwota 42,53 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.

Zobacz wszystkie oferty ...
  • Cechy:
  • Audiobooki
  • 9788328919945
  • Anna Paluszak
  • Sensus
  • 2024

Opis Mój przyjaciel lęk

Jak prawidłowo znasz lęk? Czy niejednokrotnie się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, iż robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak nieraz czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niżeli inni albo bardziej niżeli kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swych bliskich... Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.

Niezależnie od tego, czy lęk towarzyszy Ci od zawsze, czy całkiem od niedawna - możesz odzyskać swoje życie i poczucie kontroli nad nim. Jeśli Twój lęk stał się problemem, ta książka jest dla Ciebie.

Powstała ona na bazie wieloletniego zawodowego i osobistego doświadczenia autorki. Anna Paluszak, psycholożka z trzydziestoletnim stażem, regularnie pracuje z pacjentami dręczonymi przez przeróżnego typu lęki. Sama także musiała się zmierzyć z własnym lękiem. Postanowiła podzielić się wiedzą i doświadczeniem za pośrednictwem poradnika. Został on pomyślany jako książka terapeutyczna, z minimum teorii, za to z wieloma praktycznymi zadaniami i ćwiczeniami.

Dowiesz się z niego między innymi, jak zmienić nastawienie do własnego lęku, jak go lepiej rozpoznawać i jak nie tracić gruntu pod nogami, gdy się pojawi. Nauczysz się radzić sobie ze swoim lękiem, nawet tym w najmocniej przerażającej postaci, jaką jest właśnie atak paniki.

Tak jak smoka - lęku się nie zabija ani nie pokonuje. Choćby się go nie tresuje. Lęk trzeba poznać, uszanować, rozpoznać w nim siebie i się z nim zaprzyjaźnić.

Specyfikacja produktu

Specyfikacja Mój przyjaciel lęk
Kategoria Audiobooki
ISBN 9788328919945
Autor Anna Paluszak
Wydawnictwo Sensus
Rok wydania 2024
Aktualnych ofert 1
Najniższa cena 42,53 zł
Najwyższa cena 42,53 zł
W bazie od 07.11.2024
Data aktualizacji 29.11.2024
Opinia użytkowników -
Nasza recenzja -
Rekomendacja sklepu TaniaKsiazka.pl

Historia cen

Funkcjonalność monitorowania historii zmian cen pozwala Ci podejmować mądre decyzje zakupowe.

Bardzo nam przykro, ale na chwilę obecną brak dostępnych danych z historią cen tego produktu.

Recenzje / opinie

Twoja opinia jest dla nas ważna! Wyślij recenzję tego produktu.

Jeszcze nikt nie ocenił tego produktu. Bądź pierwszy i dodaj swoją opinię!

Znalezione oferty w bazie

W cenach propozycji dla Mój przyjaciel lęk , zaprezentowanych na poniższej liście, nie uwzględniono możliwych kosztów wysyłki. Zanim podejmiesz decyzję, gdzie dokonać zakupu, zapoznaj się z opiniami na temat sklepu i zapoznaj sie z warunkami realizacji zamówienia. Aktualizacja listy propozycji cenowych następuje co kilka - kilkanaście minut.

  • Mój przyjaciel lęk (w sklepie TaniaKsiazka.pl)

    Mój przyjaciel lęk Sklep on-line
    ★★★★★
    42,53 zł
    Kategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Audiobooki

Produkty powiązane

Inne z kategorii Audiobooki

Dokumentacja medyczna w praktyce lekarza dentysty
Wydawnictwo Lekarskie PZWL
...