Jak możesz użyć to, co wiemy o mózgu, żeby poprawić swoje zdrowie psychiczne?
Istnieje mnóstwo dróg do osiągnięcia prawidłowego samopoczucia psychicznego. W bezprecedensowym poradniku „Mózg w równowadze. Jak zbudować niepodatność psychiczną dzięki neuronauce” neurobiolożka Camilla Nord zabierze cię w fascynującą podróż po osiągnięciach neuronauki, które rewolucjonizują sposób myślenia o zdrowiu psychicznym. Pokaże, jak działają –lub nie –najróżniejsze techniki, terapie i metody użytkowane, żeby dbać o zdrowie mózgu.
Autorka przejrzyście przybliża zależności między ciałem a mózgiem i wyjaśnia wpływ zachodzących w nim procesów na nasz stan psychiczny. Dzięki tej książce dowiesz...
