produktywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak szczególnie jesteśmy nieprzygotowani na zmiany, a także czego tak naprawdę potrzebujemy do sprawnego funkcjonowania.
Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby produktywnie funkcjonować w momentalnie zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy produktywności.
Ci trzeba spójnego, kompleksowego systemu skuteczności osobistej, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności. Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i demonstruje ich wzajemne powiązania.
Są to: iQ – podejmowanie decyzji i użycie czasu, eQ – zarządzanie emocjami i stresem, sQ – sprawne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy, pQ – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.
dzięki czemu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny system 4x4 do zarządzania swoją produktywnością, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą produktywność. TEST - Profil sprawności osobistej Pobierz gratisowo test i poznaj swój aktualny profil sprawności osobistej Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś: • WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, bronicznego stresu, złych relacji i niezdrowego stylu życia; • poznaj 60 najkorzystniejszYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu oraz kondycji fizycznej; • zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu.
Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie liczba spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu i braku równowagi pomiędzy sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie.
Dzięki zawartym w niej konkretnym narzędziom treningu mentalnego, m.in. Z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak znaczne rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do użycia!
Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że: • dokładne planowanie dnia jest bez sensu! • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu! • Stres jest ci konieczny do życia i może być zdrowy! • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!
• Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać! • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest dzisiaj! Wiktor Siegel - mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego i w Chartered Institute of Marketing w Londynie.
Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir. Produktywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener i mentor.
Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swym koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie i w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.
