Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju$1522 Chciałbyś, żeby twoje życie pełne było ciepłych relacji z innymi$1523 Co byś zrobił, gdybyś mógł odzyskać poczucie przynależności$1524 Dr Judith Orloff, autorka bestsellerowych książek, zaprasza cię w niezwykłą podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju.
W tej podróży nauczysz się panować nad tym, co negatywne, a z czym nieuchronnie spotykasz się każdego dnia. Choćbyś żył w największym stresie, właśnie nadszedł czas zmian na udoskonalone. Ty sam możesz wyzwolić się z więzów depresji, gniewu i strachu.
I osiągnąć wolność emocjonalną. Łącząc odkrycia neurobiologii, medycyny instynktownej, psychologii, a także techniki związane z subtelną energią, dr Orloff pokazuje zależności między naszym ciałem, umysłem, duszą i otoczeniem.
To pełna poczucia humoru i współczucia książka, z której dowiesz się, jak rozpoznać najpotężniejsze negatywne emocje i jak przemienić je w nadzieję, życzliwość i odwagę. Przekonujące opisy przypadków z jej własnego doświadczenia, osobiste lub pochodzące od uczestników warsztatów, pozwalają lepiej zrozumieć istotę prostych i poręcznych rozwiązań, dzięki którym uda ci się stawić czoło emocjonalnym wampirom, rozczarowaniom i odmowom.
Wolność emocjonalna to mapa, którą powinni się kierować ludzie zestresowani, zniechęceni i przytłoczeni rzeczywistością. Tę mapę mogą w dodatku wykorzystywać ludzie szczęśliwi, którzy chcą być jeszcze szczęśliwsi.
Jak uczy nas dr Orloff, każdy dzień jest okazją do wykazania się bohaterstwem: odrzucenia negatywności, konstruktywnej reakcji, przejęcia kontroli nad sytuacją. Pełna wolność emocjonalna jest na wyciągnięcie ręki.,,Bezcenna książka autorstwa jednego z najświetniejszych psychiatrów naszych czasów".
- Joan Borysenko, Ph.D., autorka książki Minding the Body, Mending the Mind,,Lektura obowiązkowa dla każdego, kto ma już dość frustracji, samotności, zazdrości lub napięcia emocjonalnego. Dr Orloff wyjaśnia, jak osiągnąć lekkość bytu, znaleźć w sobie więcej optymizmu i radować się spokojem.
Naprawdę polecam". - Deepak Chopra, M.D., autor książki Reinventing The Body, Resurrecting the Soul Judith Orloff jest profesorem psychiatrii, a także asystentem na UCLA oraz autorką książek Błogość życia, Uzdrawianie instynktowne czy Pozytywna energia.
Dr Orloff realizuje się jako międzynarodowy prelegent oraz organizator warsztatów poświęconych zależnościom pomiędzy medycyną, intuicją i wolnością emocjonalną. O jej pracy wspominano m.in. W CNN, PBS i NPR i w,,USA Today",,,O Magazine", a także,,Self".
