Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.
Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w rutynowym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz pokaźniejszej świadomości siebie i swego ciała.cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!
Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka też w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.
Co wyszukasz w tej książce? funkcjonalne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, staranne rysunki z opisami pozycji.
Natalia Knopek – certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanał na YouTube, gdzie odnajdziesz gotowe sesje do zastosowania w domu. Zwolenniczka uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzy w to, że piękno powstaje we wnętrzu, a każda obfita zmiana początkuje się od jednego niewiele znaczącego kroku. W swej praktyce bazuje na poszukiwaniu równowagi pomiędzy tym, co możemy czerpać z konwencjonalnego przekazu jogi a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi.
