Ta książka to dzieło życia Józefa Słoneckiego, bioenergoterapeuty i twórcy mikstury oczyszczającej. Przez ponad 30 lat praktyki przekonał tysiące osób do zajęcia się własnym zdrowiem bez suplementów i leków bez recepty. Przekonywał wynikami, szczerością i otwartością. Przyznawał, że kieruje się własną intuicją i doświadczeniami medycyny ludowej, a nie formalnym wykształceniem lekarskim. Mimo to do jego gabinetu ustawiają się kolejki. Swoje recepty na zdrowie postanowił przenieść na karty książki.
Od 2004 roku, kiedy ukazało się pierwsze papierowe wydanie całej kolekcji jego książek pt. "Zdrowie na własne życzenie", miały one już 6 wznowień. Dzisiaj są przystępne w dodatku w formie e-booka.
Autor nakłania w nich m.in. Do regularnego picia mieszanki soku z cytryny, aloesu i oleju roślinnego. Taka mikstura ma oczyszczać i bronić jelita, które według Słoneckiego są centrum zdrowotnej układanki. Bez zdrowych jelit organizm nie może działać należycie.
Mikstura ma być panaceum na zmiany, które w ostatnich latach zaszły w naszym środowisku. Przeciwko sztucznym substancjom chemicznym i toksynom, które zaczęły atakować nasze organizmy. Wywoływane poprzez nie zaburzenia upośledzają wchłanianie substancji odżywczych w przewodzie pokarmowym, zaburzają przemianę materii, wywołują powstawanie dolegliwości i chorób nazywanych cywilizacyjnymi. Ale sama mikstura to nie wszystko.
Według Słoneckiego, ludzki organizm to nie bubel, który wymaga notorycznie leków, szczepień, badań i rzeszy specjalistów od poszczególnych części ciała. Jest pewien, iż jego naturalne metody nie dają efektów ubocznych, a jedynie wzmacniają najdoskonalszy twór znany we wszechświecie jakim jest ludzki organizm.
O tym, jak nie przeszkadzać własnemu zdrowiu jest ta książka.
