Umiejętność głębokiego skupienia się jest skarbem, dzięki któremu można osiągać najbardziej niesamowite cele. Na ogół pokaźne sukcesy wymagają maksymalnej koncentracji, lecz całkowity jej brak utrudnia osiąganie choćby prostych rezultatów. Ludzie, którzy prosto poddają się różnorodnym rozpraszaczom, mogą spędzać nad swoją pracą długie godziny, jednak okazuje się ona nieefektywna, a wyniki - mizerne. Rozwiązaniem tego problemu jest nauka skupiania się.
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz również działania, jakie będą niezbędne do ich realizacji. Następnie nauczysz się usuwać czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem danych i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz ulepszoną kontrolę nad każdym swym dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!
Koncentracja jest sekretem siły!
Ralph Waldo Emerson
