Zmagasz się z nerwicą albo depresją? Brakuje Ci energii, a Twoje relacje z bliskimi osobami pozostawiają mnóstwo do życzenia? Dzięki lekturze tej książki odkryjesz proste narzędzie terapeutyczne, które pomoże Ci w rozwiązaniu tego typu problemów. To... Oddech. Brzmi niewiarygodnie? Otóż nie. Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Dzięki nim zyskasz szansę na uzdrowienie swojego ciała i umysłu. Terapię tego typu możesz bez pokaźniejszego problemu stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Jak oddychać, żeby być zdrowym i szczęśliwym!
Tytuł Jak oddychać. 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających trwałość, zdrowie i radość Autor Ashley Neese Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Kamila Knockenhauer ISBN 978-83-8168-661-7 Rok wydania 2020 ilość stron 188 Format pdf, mobi, epub
