Zaprezentowana w poradniku dieta na uzdrowienie tarczycy to kompletny plan żywieniowy na 28 dni. Zawiera on proste przepisy na pyszne dania, skomponowane poprzez lekarza, który specjalizuje się w medycynie naturalnej i endokrynologii, zwłaszcza w zaburzeniach tarczycy, nadnerczy i wątroby. Dzięki swej terapii, opartej na zdrowym odżywianiu, pomógł odzyskać zdrowie wielu ludziom z chorobami tarczycy czy wytrzymałością na utratę wagi. sprawnie pomoże ponadto tobie w eliminacji stanów zapalnych. Wykorzystaj kilka prostych zaleceń żywieniowych, które opierają się na przywróceniu równowagi poziomu jodu w organizmie. Wypróbuj dietę przeciwzapalną, która produktywnie uzdrowi tarczycę i pokona objawy Hashimoto.
Tytuł Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto Autor Alan Christianson Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Krzysztof Sołowiej ISBN 978-83-8272-265-9 Rok wydania 2022 ilość stron 348 Format epub, mobi, pdf Spis treści
Wstęp
Rozdział pierwszy. Dylemat tarczycowy
Rozdział drugi. Twoja tarczyca może cię zaskoczyć
Rozdział trzeci. Najważniejsza przyczyna rozwoju choroby tarczycy
Rozdział czwarty. Ukryte źródła jodu
Rozdział piąty. Dieta uzdrawiająca tarczycę
Rozdział szósty. Faza utrzymania
Rozdział siódmy. Lista pokarmów i przygotowywanie posiłków
Rozdział ósmy. Przepisy i plany posiłków
28-dniowy plan posiłków
Koktajle
Inne dania śniadaniowe
Sałatki i wrapy
Zupy i gulasze
Dania główne
Dodatki i sosy
Desery
Rozdział dziewiąty. Pytania i odpowiedzi
Zakończenie
Listy zakupów
Przypisy
Podziękowania
