Dieta to podstawa zamieszczonego w książce planu na choroby jelit, takie jak SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) czy IBS (zespół jelita drażliwego). Autorka, która chorowała na SIBO i odzyskała zdrowie, pokaże ci, w jaki sposób uzyskać korzystną diagnozę. Dowiesz się też, jak skomponować dietę na zdrowy mikrobiom jelitowy. Poznasz terapie i zasady zdrowego odżywiania na oczyszczanie jelit. Wypróbujesz ponad 40 przepisów na pyszne i aromatyczne dania, takie jak: muffinki jagodowo-cytrynowe, miodowe latte z nutą lawendy, zapiekanka pasterska czy pizzerinki z cukinii. Wzdęcia, biegunki, ból i dyskomfort odejdą do przeszłości dzięki trafnej diagnostyce i poprawnemu leczeniu SIBO. Zdiagnozuj i pokonaj objawy SIBO. Pozbądź się bólu i chorób jelit w 21 dni!
Tytuł SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie Autor Shivan Sarna Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Emilia Kiszycka ISBN 978-83-8272-282-6 Rok wydania 2022 ilość stron 284 Format epub, pdf, mobi Spis treści
Przedmowa
WSTĘP. Moja historia i zarys planu
ROZDZIAŁ 1. Czym jest SIBO i jak można na nie zachorować?
ROZDZIAŁ 2. Czy SIBO zaburza wagę i powoduje niepokój?
ROZDZIAŁ 3. Twoja apteczka SIBO: Proste sposoby... Na złagodzenie objawów
ROZDZIAŁ 4. Zmień dietę, a odmienisz swoje życie
ROZDZIAŁ 5. 21-dniowy plan posiłków
ROZDZIAŁ 6. Jak zniszczyć bakterie?
ROZDZIAŁ 7. Ponowne badania, nawroty, dalsze leczenie
ROZDZIAŁ 8. Przepisy przychylne SIBO
Posłowie
Dodatek
Podziękowania
Indeks
