Vital Potężna moc mitochondriów. jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizmu dając zdrowie i odporność na chorob

Jak działają mitochondria? Jaką rolę pełnią w naszych komórkach? Czy od ich efektywności zależy zdrowy metabolizm? Jak to się ma do odchudzania i aktywności fizycznej? Dzięki tej książce poznasz zasady działania i moc mitochondriów - zagadkowych superbohaterów ukrytych w środku twego organizmu. Dowiedz się, dlaczego są takie ważne w walce z chorobami i jak dzięki ich skutecznemu działaniu możesz zapobiec efektom przedwczesnego starzenia.

Czy zadajesz sobie pytanie, jak przyspieszyć metabolizm? Jaka dieta będzie trafna? Jak wdrożyć trafną dawkę ruchu, snu i odpoczynku, by nasz organizm funkcjonował na najwyższych obrodach, bez szkody dla zdrowia? Jak pokonać choroby, wzmocnić oporność i zapewnić sobie długowieczność? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wyszukasz wszystkie odpowiedzi. Dowiesz się, jak funkcjonuje twój organizm. Poznasz i zrozumiesz większość procesów biochemicznych zachodzących w twoim ciele. Zyskasz odpowiedź na pytanie: jakie paliwo spalać, by poprawić zdrowie? Dowiesz się, jak zachodzi cykl spalania węglowodanów i tłuszczów. Poznasz tajniki działania hormonów, a także wpływ diety, postu przerywanego i aktywności fizycznej na cykl odchudzania.

Co precyzyjnie rozumie się przez zdrowy metabolizm? często mówimy:,,Ten to ma korzystną przemianę materii i dlatego może dużo jeść...". Na jakich faktach możemy opierać to stwierdzenie? na pewno kwestia otyłości wśród Polaków staje się poważnym problemem zdrowotnym. Ze statystyk wynika, iż ponad połowa z nich ma nadwagę. Niestety ten problem coraz częściej dotyka też dzieci i młodzież. Nadmiar kilogramów w głównej mierze łączymy wyłącznie z dietą. Nic bardziej mylnego! Jak udowadnia Autor, nadwaga, otyłość i inne choroby wynikające z zaburzeń metabolicznych to szerszy problem. Dlatego, by zachować zdrowie, długowieczność i wyśmienitą sylwetkę, radzi wsłuchać się w swój organizm. Dzięki czemu, że poznasz moc mitochondriów, będziesz mógł wdrożyć proste kroki na pokonanie swych chorób i dolegliwości.

Najnowsze badania naukowe ujawniają,niemało zwyrodnieniowych i przewlekłych chorób, w tym otyłość, insulinooporność, cukrzyca typu 2 czy choroby serca, ma swoje źródło w,,zepsutych" mitochondriach. W tej książce Autor przedstawi ci wyniki wielu badań naukowych na temat biochemii organizmu. Znajdziesz tu proste wskazówki, które sam zastosował, aby pokonać zaburzenia metaboliczne i odzyskać zdrowie. Starczy zrozumieć, jak działają mitochondria - nasze wewnętrzne elektrownie - aby nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania. Kluczem do zdrowej wagi jest posiadanie zdrowych mitochondriów. Co możesz zrobić, by odżywić swoje,,źródła energetyczne"? Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz kilka wydajnych sposobów.