Sporty arcytrudne są już trwałym zjawiskiem w naszym życiu.W Polsce odbywają się regularnie maratony i ultramaratony, w prędkim tempie rośnie liczba ich uczestników. Wystartowały także górskie ultramaratony: Gorczański bieg (40 km), „Granią Tatr" (70 km), „Bieg 7 szczytów" (210 km).
Planujesz biegi długodystansowe? Dowiedz się, jakich niebezpieczeństw należy unikać! Dlaczego człowiek obdarzony jest najkorzystniejszą wśród ssaków wytrzymałością fizyczną? Kto może zabrać udział w biegach na tak morderczych trasach? Jaką cenę zdrowia i życia osobistego płaci ultramaratończyk? Czy wiesz, że w biegu na 100 km w warunkach wysokich temperatur należy uzupełnić choćby 20 l płynu? Jak rozległe są postępujące uszkodzenia mięśni w ultrawysiłku? Co to jest zespół przetrenowania? Dlaczego odnowa biologiczna jest potrzebna po krańcowym wyczerpaniu fizycznym? Odpowiedzi na te i dużo innych istotnych pytań znajdziesz w książce 'Wyzwania skrajne', opracowanej poprzez specjalistów w dziedzinie sportu, fizjologii człowieka, biochemii i diagnostyki klinicznej.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
