PIERWSZY Z procesu BESTSELLEROWYCH PORADNIKÓW „DIETA DOKTORA"Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To realne! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a choćby „naprawić" DNA.
Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, lubiany podcaster i bestsellerowy autor i amator oryginalnych smaków, demonstruje, jak zmienić dietę, a także styl życia w lekarstwo.
Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.
W książce odnajdziesz: • 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego, • koncepcję stylu życia „360 stopni", wzbogaconą {pomocn|przydatn)ymi poradami, • kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor’s Kitchen.
Pozbądź się stanów zapalnych, wzmocnij odporność i przestań ciągle odwiedzać apteki i gabinety lekarskie. Jedzenie ma większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni! Tytuł Dieta Doktora.
Pokonaj choroby! Autor Rupy Aujla Tłumacz Aleksandra Żak Wydawnictwo Znak Literanova EAN 9788324072156 ISBN 9788324072156 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie Liczba stron 272 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1
