Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi Co roku miliony pań wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym.
Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty rodzaj menopauzy, a dzięki czemu przebić się poprzez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami.
Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować indywidualny wariant menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: przedwczesna nieoczekiwana na maksa psychoaktywna niby-wieczna bezobjawowa Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw funkcjonalnych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki całkowitą nieprzewidzianych objawów i dyskomfortu.
Książka mieści także: najnowsze zalecenia na temat tego, jak zrównoważyć spadający poziom hormonów co zrobić, jeśli jesteś kompozycją przeróżnych typów menopauzy jak poradzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym porady i wskazówki pochodzące od społeczności i pacjentów doktor Hirsch Heather Hirsch zajmuje się fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą i ukazuje rozwiązania oparte na swej wieloletniej praktyce.
Dzięki wiedzy, priorytetom i planowi możesz czuć się świetnie w wieku średnim i później. Hirsch jest częścią nowego pokolenia lekarek zdeterminowanych, by zmienić sposób traktowania zdrowia pań. - „Worth Magazine" HEATHER HIRSCH jest lekarką, założycielką kliniki Menopause & Midlife w Brigham and Women’s Hospital, pracowała również w Harvard Medical School.
dokument komisji chorób wewnętrznych, ukończyła także nowoczesne szkolenie w zakresie zdrowia pań w klinice w Cleveland. Jej specjalizacja koncentruje się na hormonalnej terapii menopauzalnej, okresie okołomenopauzalnym, przeżywalności chorych na raka piersi, dysfunkcjach seksualnych, zdrowiu kości i innych schorzeniach charakterystycznych dla kobiet w średnim wieku.
Jest aktywną członkinią Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy, a także Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Zdrowiem Seksualnym kobiet. Prowadzi prywatną praktykę telemedyczną, w ramach której uczy klinicystów i doradza zróżnicowanym branżom w temacie wieku przeciętnego.
Mieszka z mężem i rodziną w Rochester w stanie Nowy Jork.
