Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak użyć biohacking w swym życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak powiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją użyteczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, aby poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej.
Autor demonstruje 116 prostych i ergonomicznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody upraszczającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.
Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnorodnych dziedzin nauki - jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę - jak zniżyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami - jak osiągnąć wysoki poziom energii i wyśmienite samopoczucie - jak podnieść poziom swojej motywacji do działania - jak stać się osobą bardziej kreatywną i efektywną Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie powiększysz jego wydajność, co umożliwi ci zastosowanie pełnego potencjału jednocześnie ciała, jak i umysłu.
Piękno biohackingu polega na tym, iż korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i bezsprzecznie przyśpieszają realizację celów w najróżniejszych obszarach naszego życia. Karol Wyszomirski Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach.
Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najkorzystniejszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson – Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M.
Goulden, T. Purvis – Londyn w pokaźnej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte – Toronto w Kanadzie). Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami.
Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w użyteczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.
Tytuł Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych Autor Karol Wyszomirski Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381321822 ISBN 9788381321822 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 320 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
